L´alimentation anti-inflammatoire
Le régime anti-inflammatoire suscite un intérêt croissant en raison de ses bienfaits pour la santé. Cependant, beaucoup ignorent encore les tenants et les aboutissants de cette approche nutritionnelle.
Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu’est l’inflammation, comment elle affecte notre santé, et surtout, comment adopter une alimentation anti-inflammatoire pour prévenir et traiter diverses affections.
Commençons d´abord par expliquer ce qu´est un terrain inflammatoire.
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Nous conseillons , en plus de cet article, de lire celui consacré au Professeur V. Longo : Le régime de longévité.
Il consacre la deuxième partie de son livre à l´adaptation de sa diète ainsi que la FMD (Fasting-Mimicking-Diet) aux différentes maladies et donne de précieux conseils.
